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手艺活多久一次比较合适，才不算过度？

因为特殊原因，男人有些时候需要自己动手“泻火”，但总有不少过来人后悔不已。手淫和正常的夫妻生活还是有很大的感受差异的，经常手淫的人在有了伴侣后，出现了早泄、射精障碍等问题。

这些问题是不是由于手淫引起的？/ 手淫对身体有什么影响？/ 如何才能避免影响以后的夫妻生活？/ 多久手淫一次才不算过度？
首先，适度的手淫是有无害的，偶尔为之有利身心健康，但需要量力而行。倘若过度则会影响身心健康，感觉身体被掏空，一时提不起性趣。
不过，这些不良表现，在你调整好手淫频率后，是可以恢复的。

问

多久一次才算合理？
其实这个问题没有确定答案，因为每个人的标准是不同的。
比如，有的人跑个1000米都气喘吁吁，而有的人跑3000米完全不在话下。
所以，多久手淫一次才合适完全取决于个人感受，主要包括三个方面来：

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01

如果在某段时间内频繁手淫，脑子里总想着性问题，自己完全失去控制能力，说明手淫过度了。

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02

若手淫后次日感到身心疲惫、身体乏力，学习工作效率下降，那就意味着你需要进行适当调节，使身体有充分的休息期。

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03

手淫后，如果性器官局部出现隐痛、麻木等不适感；或者排尿不适、尿道部位有烧灼感等不舒服的现象，比如女性外阴分泌物增多，且下腹部隐隐作痛，都可能与手淫过度有关。

需要强调的是：错误的手淫方式，确实会对身体造成伤害！
首先，不胡乱使用器具，注意保证卫生。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。
事前记得要锁上房门。因为如果你一直担心会不会有人闯进来，就不会产生性的快感。一定要选择合适的时间和地点，避开那些吵吵嚷嚷的室友，关掉手机和电话。
不要尝试用玻璃器皿、不洁物品和异物进行辅助手淫。
不要用错误的手淫方式。
有些男性从一开始手淫时，便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对射精的抑制，导致婚后性生活不能射精，可能会造成男性不育症。

当出现身体不适时，要需注意食补或用药治疗，同时注意多休息、适当锻炼。

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（本文完）
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