得了前列腺炎怎么办，6大习惯对前列腺炎的好转有很大的帮助

　前列腺炎是困扰广大男性朋友的常见病、多发病。当很多男性朋友一听到“前列腺炎”时，顿时一头包，不知道该怎么办了。特别是当前列腺炎发作的时候，更是不知所措了。

　　其实，前列腺炎没有那么可怕，只要正规的及时的治疗，都可以治愈。一旦得了前列腺炎，及时治疗是必备的。同时不要惊慌，要在日常的生活过程中戒除不良的生活习惯，对于前列腺炎的治疗有很大的帮助。

　　这六个必须要做的事情，只要照着做了，将对前列腺炎的好转有很大的帮助。

　　一、保持营养均衡，增强抵抗力

　　人体之所以会有炎症发作，必然是由于机体的抵抗力下降导致的。一个健康的人靠自身的抵抗力，可以抵御很多疾病的，特别是炎症方面。

　　所以，我们在营养摄取方面一定要做到营养均衡，有荤有素，及时给身体补充能量，这样身体的抵抗力才能正常运转，启动自我抵抗机制。

　　二、饮食要清淡，禁吃辛辣

　　得了前列腺炎后，在饮食上一定要以清淡为主，禁止吃辛辣刺激性食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，会让炎症越来越厉害。

　　前列腺炎患者在正常情况下可以多吃一些含有蛋白质的食物，如豆腐、鸡蛋等等，绝对对身体恢复是有利的。

　　三、戒烟戒酒

　　酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。对于前列腺炎患者来说，酒是绝对要禁止的。

　　由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发，因此前列腺炎病患者要禁酒。

　　而烟对身体健康有害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　四、性生活节制

　　在治疗前列腺炎期间，建议性生活方面也一定要有节制。过度的性生活会增加前列腺负担，同时也会让身体抵抗力下降。

　　另外一定要做好保护措施，避免交叉感染的风险。

　　五、多运动，强身体

　　男性应该养成运动的习惯，这对于强身健体，预防疾病是大有好处的。生命在于运动，自然界的生命物质，都是在运动中发生发展的。如果运动停止了，生命也就结束了。人的生命靠运动维持，运动能够促进生命。前列腺炎在很大程度上是由于下半身的经络不通引起的，特别是久坐的不好习惯。

　　所以，平时要加强运动锻炼。运动的好处可以帮助我们疏通经络，提高身体的免疫力等等。

　　六、避免长时间熬夜

　　熬夜会使你疲惫不堪，整天精神不佳，很容易感冒，抵抗力下降。

　　特别是对于前列腺炎患者来说，熬夜直接减少了身体的抵抗力，久而久之无法抗衡前列腺部分的炎症，最后导致病情越来越严重。在此建议大家晚上11点睡觉。养成早睡早起的好习惯。

　　前列腺炎让男性朋友苦不堪言，首先要放松情绪;其次进行及时的治疗;第三改掉不良的习惯。以上6点如能长期坚持，必将对前列腺炎的治疗大有帮助。