坚硬和持久固然重要，但也不要忽略了前戏

坚硬和持久对于女性来说固然重要，

但仅仅是这两点，

离高质量的性生活还差的远，

男方也会感到疲惫。

完整的一次啪啪啪，包括前戏、实质接触和后戏三部分，其中亲密接触因为靠的是“真枪实弹”而备受关注，其余2部分经常遭到忽视。

由于女性在生理期时阴道会分泌经血，比较潮湿易让细菌滋生，再加上这个时候子宫口扩张。进行性生活容易让细菌趁机入侵，并且大量繁殖引发妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等。

喝醉酒后虽然能使性欲提高，进行性生活能快速进入状态，但男性也容易因此出现早泄或者勃起障碍等问题，容易导致性生活质量受影响。

因为性生活时需要消耗过多体力和精力，身体在疲劳的状态下体力和精力不足，性生活时很难达到高潮，让彼此得到高质量性生活，甚至会因为体力和精力不足给彼此留下阴影，影响后期性生活。

由于身体在过饱的时候肠道会充盈并且充血，此时身体的血液大部分会流向肠胃。而人在饥饿的时候身体会处于虚弱状态，没有体力，性生活需要体力，若缺乏体力会影响性生活质量，甚至会因为过于饥饿而突发低血糖。

女方在啪啪过程中私处分泌的能起到润滑作用的液体有限，如果时间太长，液体不足，双方在这过程中就很容易擦伤。

另外，男方如果一直非常持久，还应该警惕是否患有一些身体疾病，如射精延迟症等等。

男性刻意拖延时间，无非也是希望女性能获得更多的愉悦感。

与其刻意延长时间，还不如多“探索”、了解伴侣的敏感区，并在前戏上多下功夫，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性的“共鸣”，以提高她达到高潮的几率，这远比啪啪时单调的机械运动更有效果。